QUICK WINS:
- Ich helfe Ihnen Ihr individuelles Gesundheitsmanagement zu erlernen
- Ich vermittele Ihnen praktikable Gesundheits- und Ernährung Tipps für den Alltag
- Ich begleite Sie auf dem Weg der nachhaltigen Veränderung Ihrer gesundheitlichen Gewohnheiten
INDIVIDIELLES GESUNDHEITS-COACHING
Im Rahmen des individuellen Gesundheits-Coachings bringe ich Kunden ihr individuelles Gesundheitsmanagement bei. Wir Alle kennen das allbekannte Prinzip, das wir gerne vergessen: „wenn wir permanent mehr ausgeben als wir sollten, sind wir eines Tages Pleite“. Das Wissen über „wie geht meine individuelle Gesundheit“ ist erlernbar, kinderleicht in den Alltag integrierbar und gehört zu den schlausten Investitionen, die sich langfristig lohnen.
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RESSOURCEN & RESILIENZ MANAGEMENT 24/7
Die Grundlage für unser Tun und Handeln ist und bleibt unsere Gesundheit. Sie drückt sich täglich, stündlich, minutlich in unserem Wohlbefinden aus, in der Verfassungsausgabe, Entschlossenheit und Bereitschaft den täglichen Herausforderungen Stand zu halten. Ein persönliches, maßgeschneidertes Gesundheitsmanagement im Alltag stellt für viele von uns eine echte Herausforderung dar. Es setzt tiefes Wissen voraus, dass wir weder in der Schule noch im Leben gelernt haben. Genau hier setze ich im Gesundheits-Coaching für Privatpersonen an. Mein „Hilfe, zur Selbshilfe“ Ansatz bilden Sie mit meiner Hilfe zum Experten Ihrer eigenen Gesundheit aus. Gesundheit entsteht im Alltag, 24/7, also genau hier und genau jetzt.
SIE SIND DIE QUELLE DES KAPITALS
Kennen Sie das Wirkungsprinzip: „Wenn Sie permanent mehr ausgeben als Sie einnehmen, sind Sie in absehbarer Zeit pleite“. Jegliche Art von Tätigkeit, der Sie täglich nachgehen – ob aktive oder passive Kommunikation, zielorientiertes Handeln & Verhandeln, Interaktion privater- oder geschäftlicher Natur mit Mitmenschen, Bewegung, Reisen und insbesondere Stress geht auf Kosten ihrer physischen Energie. Wenn Sie achtsam und bewusst haushalten, leben Sie glücklich und gesund – Glückwunsch! Wenn aber Ihr individuelles Ressourcen Management in Schieflage gerät, empfinden Sie temporär eine Dysbalance. Die Arbeitsumgebung passt sich stetig den Menschen an und auch uns bleiben Change Prozesse nicht erspart. Das bunte Leben, insbesondere der Transformationsprozess verlangt vieles ab und braucht vor allen Strategie, Zeit und Resistenz aller Beteiligten. Die wichtige Ressource – der Mensch ist der Treiber, doch auf der Suche nach dem „Käse“ vergisst der Mensch sich selbst. Man könnte vermuten es herrscht bei der Mehrheit die Meinung den größten Wert nicht in sich zu sehen.
INDIVIDUELLES GESUNDHEITS-COACHING
Die Quelle des menschlichen Potenzials ist der Mensch selbst. Wer aus dem Wissen über sich selbst schöpft, ist schlicht und ergreifend ein Gewinner. Ich bin der festen Überzeugung, dass nur persönliches „Erleben“ die Macht zur nachhaltigen Veränderung. Die Spielregeln der individuellen Gesundheit-Intelligenz sind leicht erlernbar. Das Große ist im Kleinen verborgen, so liegt der Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung im Weg der kleinen Schritte. Im Rahmen des vertrauten, geschützten Gespräches räumen wir gemeinsam die Stolpersteine aus dem Weg, eruieren die Kausalität zwischen Leistungsfähigkeit und Ernährung und Ihrem Lebensstil, identifizieren Stress-Faktoren und Energie-Räuber. Der verantwortungsbewusster Umgang mit der eigenen Gesundheit lohnt und die Belohnung – erhöhte Leistungsfähigkeit, reduziertes Erkrankungsrisiko, sichtbares Glück & strahlende Energie und Freude.